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Comment faire une bonne séance de natation ?
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Comment progresser en cardio ?
Tôt ou tard, courir une distance qui semble inaccessible aujourd’hui sera une promenade. Lorsque cela se produit, cela signifie que votre endurance a augmenté. Cela ne veut pas dire qu’un marathon peut jamais devenir facile, mais qu’en regardant en arrière, on voit clairement les progrès réalisés. Une augmentation de l’endurance vient de la constance, ce qui signifie courir tant de …
Pourquoi utiliser un vélo elliptique ?
Qu’est-ce que le vélo elliptique ?
Quelle taille dois-je utiliser pour un vélo de 1,60 m ?